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 捻挫なう
日曜日に四阿山へ走りに行って、捻挫しちゃった。
イッテー!!
捻挫は常日頃からやってる事だけど、今回のは痛かった汗

ガレ場の下りもお構いなしに駆け下りていたくせに、普通に歩いてちょっとした場所でグギッー!と思い切りひねってしまった。
あちゃー。
ぶっくら腫れた。すっげー腫れた。キモいlevelで腫れた。

その場所の近くがちょうど沢にだったので、アイシングした。
「ちめてーーーー!!」って水。
せっかくだから両足脱いで川に入ったんだけど、ギンギンに冷たくて、1分も浸していられない。
ちょっと川の中を堪能して、あとは患部だけを浸した。
患部はあんまり冷たく感じないねえ。
しばらくじっくりと冷やしてから、また走った。

菅平牧場から登って、根子岳ー四阿山ー浦倉山ー米子瀑布(ここで捻挫)
そこから、小根子岳ー根子岳にもどって、菅平牧場へ。

痛いながらも、ゆっくり走ってはいたけど、最後のくだりで、足首の踏ん張りが全く利かないで、再び同じ部分を捻った。
うぎゃーっ、いっでーー!! やばい、泣く? (>o<)
くらい痛かった。
ちぎれたかと思った。

昼は湿布、夜はずーっと氷で冷やすと2日間してたら、腫れはかなり退いた。
痛みはあるけど。
ひとまず良かった。

というわけで、捻挫なうです。












オレは病気になんかなってないモ〜〜〜ン!!
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| ゆるい話 | 01:36 | comments(0) | trackbacks(0)
 青梅丘陵でノルディック
当初、12日はノルディックウォーキングのアクティブリーダー養成講座に出ようと思ってたんだけど、ボヤっとしてる間に締め切られてしまった。

なのでクラブイベントのほうへ参加。
いつもの青梅丘陵なんだけど、今日は榎峠まで行って軍畑から電車で帰るという企画。
みんなでガシガシと歩いてきました。

そうそう、途中で山イチゴを拾い食いしながら。
楽しかった!

せっかくのイベント日でしたが、I会長は体調が悪いらしく、Sさんもいなくて、Kさんが奮闘されてました。
いつもの写真係と含めて、とても大変そうでした。
お疲れさまです。

いや〜、土曜日は暑い日だったねー。
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| ゆるい話 | 15:06 | comments(0) | trackbacks(0)
 お湯なくば・・・
「鳴かぬなら ○○○○○○○ ホトトギス」

信長と秀吉と家康の性格を表す時によく使われるやつだけど、それぞれ「殺してしまえ」「鳴かせてみよう」「鳴くまで待とう」と入れられる。

コイツはそのまま性格判断で、「オレは○○タイプ」として区別する時に使われたりもしてる。

さてオレは・・・と思うと実はピンと来るものなかった。
その時の状況に応じて信長だったり、秀吉だったりしそう。
たぶん誰でもそうだと思うけど。

で、今ちょうどお湯が欲しかったら、お湯がなかった。
その時の行動がこれだった。↓

◆「お湯なくば あるとこ行こう ホトトギス」
(ホトトギスは全く関係ないけど・・)

他の行動でこんなのも考えられると思う。

◆「お湯なくば 沸かしてしまえ ホトトギス」(普通これかな? 秀吉型)

◆「お湯なくば 水でもいいや ホトトギス」

◆「お湯なくば それならいらねえ ホトトギス」(信長型)

◆「お湯なくば 沸くまで待とう ホトトギス」 (家事をなんにもしないオヤジ風 でも家康型といえる)

他にもあるだろな。
普通は沸かすのだろうけど、boohamaなかなか待っていられない。
だからホトトギスが鳴かなかったら、信長タイプという事になるのだろうけど、でもやっぱりお湯が欲しいので沸かす努力ではなく、別の場所にお湯を貰いに行くという変な努力をしちゃうんだな。
努力をするという点では秀吉になるのかもしれない。

もちろん、これはお湯が欲しい場合限定の行動パターンだったりするので、別の要素の場合は別のパターンになるだろうな。
オレだけでなく、みんなそうでしょ?

なかなか冒頭の3つのパターンだけではスパッと割り切れるものではないよね。
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| ゆるい話 | 09:28 | comments(0) | trackbacks(0)
 第1回富士忍野高原トレイルレース
第1回富士忍野高原トレイルレースに参加してきたよ。
第1回好きのこけら落としハンター・boohamaは、富士山の近くと言う事もあり、すかさずエントリー。
なので?頂いたナンバーは2ケタ(^^

会場の忍野中学校でGER~チャンプさんと合流。
高水山トレイル以来でしたね。
それと同じく高水山でとなりに陣地を作っていたえっと〜さんとも合流。
えっと〜さん、名前変わりましたね。
ん、雰囲気も前と違うような・・・・。

おっとオレが言うセリフではなかった。
オレのほうがよほど変わってたのを忘れてた。
今日はタウン用のトレランデビュー戦だったのだ。
そしておそらく今回がタウン用の引退レース。今回1回限りのタウン使用で山レース。

さてと、スタート!
到着した頃はまだ肌寒かったけど、スタートの8時頃にはすでに暑くなり始めてました。
スタートのロード部は相変わらずのゆっくりペース。
のぼりはゆっくり走ります。

割と順調に登ってるなと思っていると、下りからヘアピンカーブを切って上りに転じるところで最初の渋滞発生。
トレイルレースじゃいつもの事。
本当はここまでに、あと5分速く走ったりすれば、結果として5分どころじゃなく、15分とか30分とか変わってくるんだろうな。
(待機時間や、後々のダラダラ行列の分)

でもboohamaは常に後半追い上げ型なのだ。
それしかできないミスターシービータイプ。
先行して上手にレース運びができるシンボリルドルフとは訳が違うのだ。
もともと上位に入れるような人じゃないので、タイムや順位は2の次3の次。
それでいいのだ!

ぼちぼち登っていると、杓子山。
見晴らしいいなあ〜♪
「カコーン♪」と鐘を鳴らして先に進む。
子の神までは、まだまだ登り基調。
「子の神過ぎた〜。下り基調じゃ〜!」と思ったら、あっという間に渋滞。
なんと下りで渋滞。
手を使って下るようなくだりがあった。
ま、しょうがないわな。
しかし、その後も急坂には違いないが、ペースが遅い。
抜かしたいが、なかなか行列で道幅も狭く、抜かせない。

しばらく我慢してたけど、意を決して追い抜きを試みる。
うまく抜けない・・・

ボクのすぐ後ろにいた女性も下り方を見てると上手そう。
やっぱり抜かしたがってる雰囲気。
「トライしてみます?」
先を譲ってみた。
もしかしたら、オレより上手に追い抜きできるかもしれない。

結果、オレと変わらなかった^^;

そのうち、ワンチャンスがあった。
一瞬だけ2手に分かれた下り部があったので、そこで一気に抜かす。譲った女性を結局抜き返した。
さらに、もうちょっと行った所で同じような部分。
また抜かした。

その辺りからようやく連鎖反応。
少し脇を開けてくれるようになって、一気に抜かせた。
6,7人も抜くと一気にフリー!
前に誰もいなくなる。

そこから先はもう渋滞しらず。
でもしばらくすると、また登り。石割山でヒーヒーっ。
大平山でヒーヒーッ!

今回の心拍数はレースを通じて、平均151だった。

あー、なんかすごく長文になった。
今日はもうここまで。
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| ゆるい話 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0)
 都内で集まりましたよ
昨日は、(故)?(旧)?(元)?チームリガードの集まりがありました。
都内で・・・

去年で都内もだいぶ慣れたなー。
仕事で極たまーーに、行くことはあっても用事がある所しかいかなかったから、都内本当にわからない。

だいたい六本木なんて大学を卒業してからここ100年ぐらい行った事なかったもんな。(あ、1回だけ行った。)

昨日は赤坂。
赤坂・・・・・、コモエスタ? 
ふっ、そんなイメージしかないよ。オレは。
店だって道路だって100年前とは全然違う。
ミッドタウンって、あそこ防衛庁じゃなかったっけ?
アマンドはどこ行ったんじゃー?

ま、そんなわけでウチから都内はメチャ遠い。
でも去年あたりから新宿とか新橋とか、会社終わってからでもチョコチョコ頑張って行ったんだよね。
田舎者は大変だぜ。

でも行けば昨日も楽しかったぜっ。
行ってよかったです。
まだギリギリ行けるところに住んでるな^^
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| ゆるい話 | 14:19 | comments(0) | trackbacks(0)
 スーツ購入
そういえば、最近スーツを買ってみました。
スーツを買うのはすごい久しぶり。

スーツを着る機会が滅多にないboohama。
「たまにしか着ないから、安いスーツ」
「たまにだから、高いスーツ」
考え方はいろいろあるけど、買うときはその時の気分次第♪

今回はboohmamaにしては高いスーツを買ってみました。
いまどきのスーツはあれだね。ビチッ!!としたシルエットだね。
ピターっとして・・・
ああ、これ以上絶対に太れないな。
太ったら着られなくなる!
そんな崖っぷちスーツを購入してみました。

先月買って、まだ1回も着てないのだけれど、もう着られなくなっていたらどうしよう・・・・・(汗)
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| ゆるい話 | 01:04 | comments(0) | trackbacks(0)
 マイトレイル
RUNNETみたら、前ネタ記事だけど、またオレの赤ぼっこコースが紹介されてた。(^^;

Tarzanやらいろんなソースで紹介されている赤ぼっこコースだが、相変わらず人が少ない良いコース。

「あ〜、これで人が増えて走りにくくなっちゃう〜」

いやいや、そんな事は全くない。
たぶん、人・・・増えない。

あれは紹介の仕方が悪い。
宮ノ平からトレイルまで、またゴールから青梅まで・・、長いよ。
道路部分が。
面倒くさいじゃん。
それだったら青梅丘陵へ行っちゃうね。駅から近いから。

オレが紹介するなら、羽村駅スタートか、日向和田スタートを薦めるな。
そして河辺もどり。
そのパターンでも駅から離れるけど、羽村は多摩リバーをスルーするのが楽しげだし、日向和田は梅の公園でひと山登って楽しいし、帰りも河辺に戻ればそのまま梅の湯に入って帰れるしねー。
ゴールから河辺行きのバス停近いし。

でもオレのあのコースは本当お勧めだね〜。(初級者レベルに^^;)

※本当は全然「オレの」赤ぼっこじゃありません。「みんなの」赤ぼっこです。m(..)m
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| ゆるい話 | 13:07 | comments(0) | trackbacks(0)
 ネコ? 大トラ?
さっき家の近所を歩いていたら、交差点の近くで急にネコが飛び出してきて道を横切っていった。

スっターーーーーーーーッ!!

そんな感じじゃなく、走っているけど少しのんびり具合。
スタスタスタスタスタスタスタスタ みたいな。

向かいから自動車が来てたので、「ああーーーー!!」と心配したのだが、ドライバーさんも気がついていたらしく、止まってネコをよけていた。
あー良かった。

その後は、車の陰に入ってどこに行ったのかわからなかったんだけど、近くまで行ったらいた!

「うぃ〜、ヒック。お〜い、開けろコラァ。客だぞ〜」



スナックの前の扉でずっと開くのを待ってる。
「早く開けてよー!」
って言ってるみたいだった。

かわいい。
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| ゆるい話 | 22:27 | comments(2) | trackbacks(0)
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